BENEFICIOS QUE NOS PROPORCIONA LA NATACIÓN.
La natación es considerada como uno de los deportes en los cuales hay que tener resistencia y una buena contextura física, pero esto no solo es un deporte, tiene muchas otras funciones más.
La natación nos ayuda de muchas maneras a mejorar nuestra salud física y mental, ya que es un deporte donde todo el cuerpo debe trabajar y de ese modo fortalecemos los músculos débiles que tengamos, también nos ayuda a mejorar problemas de la columna, piernas, brazos en general nuestra calidad de vida. Ahora conocerás más beneficios que nos proporciona la natación.
BENEFICIOS QUE NOS PROPORCIONA LA NATACIÓN.
1. Este deporte nos ayuda a aumentar nuestro nivel de capacidad mental, ya que para practicarlo se necesita una gran coordinación y mucha concentración.
2. Nos sirve como un eficaz quemador de grasa y calorías, porque en el agua tus músculos deben hacer mayor fuerza que en tierra firme.
3. La natación retarda el envejecimiento y ayuda en gran manera a nuestra calidad de vida, esta también hace que las heridas sanen más rápido y tengamos una recuperación exitosa.
4. La natación nos puede servir para aumentar de masa muscular y de tener una gran tonificación en nuestro cuerpo, además de que alarga los músculos y les proporciona un abundante crecimiento.
5. Con este deporte nuestra resistencia aumenta en gran manera, por el simple hecho de que este deporte ayuda a aumentar el grosor de tus huesos.
6. Elimina los dolores de columna, corrige toda mal postura y te ayuda a tener una columna más flexible.
7. Cuando nadas es como si le estuvieras dando un masaje a tus órganos interiores, esto ayuda a que el nivel de circulación de la sangre sea mucho mejor.
8. Ayuda a curar problemas del sistema cardio-respiratorio.
9. Es cura a unos de los males más comunes (EL ESTRÉS) ya que ayuda a tu cuerpo y mente a relajarse.
10. Este increíble ejercicio aumenta en gran manera nuestra movilidad y desplazamiento.
1. Este deporte nos ayuda a aumentar nuestro nivel de capacidad mental, ya que para practicarlo se necesita una gran coordinación y mucha concentración.
2. Nos sirve como un eficaz quemador de grasa y calorías, porque en el agua tus músculos deben hacer mayor fuerza que en tierra firme.
3. La natación retarda el envejecimiento y ayuda en gran manera a nuestra calidad de vida, esta también hace que las heridas sanen más rápido y tengamos una recuperación exitosa.
4. La natación nos puede servir para aumentar de masa muscular y de tener una gran tonificación en nuestro cuerpo, además de que alarga los músculos y les proporciona un abundante crecimiento.
5. Con este deporte nuestra resistencia aumenta en gran manera, por el simple hecho de que este deporte ayuda a aumentar el grosor de tus huesos.
6. Elimina los dolores de columna, corrige toda mal postura y te ayuda a tener una columna más flexible.
7. Cuando nadas es como si le estuvieras dando un masaje a tus órganos interiores, esto ayuda a que el nivel de circulación de la sangre sea mucho mejor.
8. Ayuda a curar problemas del sistema cardio-respiratorio.
9. Es cura a unos de los males más comunes (EL ESTRÉS) ya que ayuda a tu cuerpo y mente a relajarse.
10. Este increíble ejercicio aumenta en gran manera nuestra movilidad y desplazamiento.
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